Aikido und Körperbewusstsein

    •    fördert Achtsamkeit, Präsenz und Leichtigkeit in allen
         alltäglichen Bewegungsabläufen
    •    vertieft Verbundenheit mit
         sich selbst und dem Gegenüber
    •    belebt den ganzen Körper durch Atem-, Dehnungs-
         und Wahrnehmungsübungen
    •    unterstützt gesunde Körperhaltung
    •    schult Wachsamkeit, Flexibilität und Reaktionsfähigkeit
    •    stärkt das energetische Körperzentrum
    •    fördert eine vertiefte Körperwahrnemhung
    •    unterstützt innere Ruhe und Gelassenheit

Für jedes Alter, keine speziellen Vorkenntnisse notwendig
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Einstieg ist jederzeit möglich
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Ich unterrichte Mittwochs von 18.30 bis 20.00 in der Altstadt in Biel
Ten Shin Dojo

Information/Anmeldung:
Birgit Burri, Bewegunsgpädagogin nach Dore Jacobas, 3. Dan Aikido
076 235 9773  info(at)birgitburri.ch

Aikido
Aikido ist eine japanische Kampfkunst. Es geht nicht um die Bezwingung des Gegners, sondern um die Entwicklung einer Geisteshaltung der Stille, des in sich Ruhens und der Vebundenheit mit dem Gegenüber. Ziel ist es, die Präsenz zu entwickeln, die es ermöglicht, in jeder Situation, am richtigen Ort, zum richtigen Zeitpunkt dem Angriff so zu begegnen, dass er ins Leere läuft.

„Das Geheimnis des Aikido ist es, sich mit den Bewegungen des Universums in Einklang zu bringen und mit ihm zu harmonisieren."
Begründer Morihei Ueshiba (1883-1969)